瘦人晚上泡脚补血,胖人早上拍手补气

中医认为,肥人阳气偏虚,瘦人阴虚火旺,针对不同体型的人,应采取不同的养生方法,使身体保持平衡状态。

手是阳气的大本营,早晨旭日东升,天地间的阳气开始升起,此时拍手可以振动阳气,促进阳气的升起,疏通全身的气机。

方法:十个手指分开,手掌对手掌,手指对手指,均匀拍,记住拇指和其他四个手指分开,以免过度拍手造成充血。开始可以轻拍,然后逐渐加重。用自己的手可以承受学位,但不能太轻,否则不能刺激手掌穴位和反射区域。

最好在早上拍手。如果拍手时发出的噪音太难接受,也可以拍手。“空心掌”。手掌弯曲,手指张开。拍摄时,可以拍摄指尖和手掌边缘,但这种方法的攻击面缩小,效果会更差,所以拍摄时间会相对较长。

除了最基本的手掌拍摄外,你还可以在左右手掌和背部互相拍摄,在左右手上互相拍摄。不要低估这些小动作。每个小动作都对准一个或多个重要穴位和反射区。刺激它们可以打开经络,确保气血通畅。

瘦人晚上泡脚补血,胖人早上拍手补气

脚是阴血的大本营。天是阳,地是阴,头是阳,脚是阴,气是阳,血是阴。人体最重要的三条阴经汇集在脚上,即足少阴肾经、足太阴脾经和足厥阴肝经。

肾经、肝经、脾经有一个共同点,那就是肾生血、肝藏血、脾血。如果足部的血液流动缓慢,影响肾、肝、脾的功能,整个人体的血液供应就会不足。这时,人们会感到寒冷和虚弱。

我们经常有这样的感觉:人们先冷,为什么冷总是从脚开始?因为脚是阴血的大本营,一旦脚冷,血液循环就会减慢,所以这个地方比其他地方更容易感到冷。

所以,怎么办?方法是晚上泡脚,晚上阳气收敛,阴气浓,此时用热水泡脚可以温阴血,起到补阴补血的作用。

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