泡脚好处多,这三种病人泡脚要注意

泡脚让人放松,很多人喜欢泡脚,而泡脚确实有很多好处,但是有些基础疾病,特别是冠心病、高血压、糖尿病患者都需要掌握正确的泡脚方法,否则会对身体造成严重的伤害,今天就给大家讲讲泡脚到底有什么好处,以及冠心病、高血压、糖尿病患者泡脚时的一些注意事项,正确的泡脚,避免给自己带来不必要的伤害。

泡脚好处多

一、泡脚有什么好处呢?

1、春季泡脚,可驱寒暖身,预防感冒。加快血液循环,加快代谢。使得血液可以到达脚部神经末梢,可有效降低心脏疾病,高血压病等病症的发病率。

2、神经系统得到充分的锻炼,能有效地调节神经系统功能,从而提高睡眠质量。

3、可使各脏腑调理,提高免疫力,从而使精力充沛,达到祛病强身的功效。

4、各种疾病的治疗。坚持不懈地泡脚,对脑部损伤、截瘫、中风、肾病、糖尿病等有一定的辅助治疗作用。

泡脚有什么好处呢?

二、什么人在泡脚的时候应该注意?

尽管泡脚的好处很多,但冠心病、高血压、糖尿病患者一定要学会正确科学的泡脚,否则就会引发疾病,给身体带来严重危害。

冠状动脉病人

1、掌握好水温,千万不要用过热的水泡脚,水温过高会引起出汗、心悸等症状,一般水温控制在35度左右为宜。

2、把握时长。足部的泡脚时间不可过长,如果时间过长,水冷却后就不起作用,一般控制在15-20分钟左右为宜。

足部的泡脚时间不可过长

3、把握时机:饭后一小时内不可泡脚,否则会影响食物的消化,对身体健康造成不良影响。

高血压患者

1、泡脚时间不宜过长,长时间泡脚可使患者体内缺血,大量血液聚集在腿部,对身体其他部位造成严重损伤。也可引起头晕、胸闷等症状,一旦出现这种情况,应立即停止泡脚休息,一般20分钟左右为宜。

2、水温不宜过高:如长期用过热的水泡脚,极易引起重要器官供血不足,进而引发重大疾病。

3、高血压合并严重者,如血压高于160/90 mmHg,尽量不要泡脚,所以先测量血压再泡脚。

如血压高于160/90 mmHg,尽量不要泡脚

糖尿病患者

1、水的温度不要太高。通常以37度为宜,如果水温过高,会损坏脚部皮脂膜,引起脚干或干裂。此外,水温过高,还会刺激神经,引起血管扩张,加速血液流动,加重心脏负担。

2、过饿或过饱都不宜泡脚。由于此时泡脚,会影响消化,引起胃痛,使血液循环加快,从而造成头晕、头痛等现象发生。

3、把握泡脚的时长。务必不要太长,一般以15分钟左右为宜。假如泡脚时间过长,会使身体感觉更疲劳,严重时可引起虚寒,导致脱水。睡前一般选择泡脚,有利于肝脏排毒。

4、泡脚后护理。患有糖尿病的人泡脚后,一定要把脚擦干净,否则会导致感染,还要将适合的护肤品涂在脚上,防止脚干、干裂。

患有糖尿病的人泡脚后,一定要把脚擦干净

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