天天洗脚还脚臭?用它泡泡脚,帮你告别脚臭的尴尬

生活中,有这么一群人,不喜欢去别人家做客,也不喜欢参与一切要“脱鞋”的活动,就连去商场买鞋子都想一个人偷偷找个角落……

究其原因,其实是怕脱下鞋子后,窜出一股不可描述的气味,并快速扩散,让周围的人面露难色,自己也尴尬至极。

天天洗脚还脚臭?用它泡泡脚,帮你告别脚臭的尴尬

而这群人也很委屈,明明每天都有洗脚、更换袜子,为什么臭脚的还是我?

一、为什么会脚臭呢?

我们的双脚大概有25万个小汗腺,平均每天就会排出至少200mL左右的汗水。汗水本身并没有什么味道,但其中的乳酸、尿素会被人体皮肤表面的细菌,像棒状杆菌、微球菌、丙酸杆菌、B-变形菌纲和短杆菌等分解,产生异戊酸、甲硫醇、丁二酮、丁酸、乙酸等物质,就形成了我们所熟悉的酸臭味。

为什么会脚臭呢?

照上面这么说,其实每个人脚上都容易出汗,细菌也不少,那为什么有的人臭脚杀伤力特别大,有的人脚却不臭呢?

主要与下面几个因素有关:

1、穿的鞋袜不透气

脚部出汗多,如果经常穿不透气的鞋袜,会影响脚部的汗水蒸发,尤其在天气热、运动强度大,大量出汗的情况下,闷热潮湿的微环境会让你脚上的细菌疯狂输出。

所以,平时最好穿透气的鞋子,以免造成脚汗过多,导致脚臭加剧。

平时最好穿透气的鞋子,以免造成脚汗过多,导致脚臭加剧。

2、脚底有过厚的老旧角质

角质,是局部的摩擦导致皮肤表皮层细胞角质化造成的,如:鞋子不合脚、鞋底过硬,都有可能会促使脚掌产生角质,形成厚茧,行走时间一长,就会逐渐变成死皮。

当脚底出汗时,这些死皮就会成为细菌及霉菌的营养来源,加快细菌、霉菌的滋生繁殖,进一步促使脚臭的形成。

3、不注重脚部卫生

平时不注重脚部的清洁卫生,不仅会有引发脚臭的可能,对一些已经出现脚臭的人更会助长其臭味。因为脚下的皮肤产生的温度会和汗液形成湿度,再跟一些脚掌脱落的皮屑混合,很大可能会形成脚部皮肤表面微生物滋养、繁殖的适宜场所。

所以,平常外出上班或外出购物、散步后回来,最好洗洗脚。

平常外出上班或外出购物、散步后回来,最好洗洗脚。

除了上述三种原因,其实脚气也可以引发脚臭,这时候,就不是简单的爱干净就可以了,这是病,得治!

二、脚臭也可能是病

有这些症状需注意

有些人只是单纯的脚臭,而有些人则除了臭还伴随瘙痒、溃烂等情况,这时就要当心是脚气找上门!

脚气就是足癣,它是皮肤癣菌引起的真菌感染,是一种病,很容易在人与人之间发生相互感染,需尽早治疗。

足癣分三种类型,各有典型症状,要学会区分:

1、水泡型足癣

主要是以成群或散在分布的小水泡为典型表现,且疱壁不容易破、疱液比较清亮,等干燥吸收之后就会出现脱屑的现象,常会伴有瘙痒的症状。

应对建议:一般可用复方水杨酸酊剂、复方间苯二酚涂剂、冰醋酸溶液等治疗。具体遵医嘱。

水泡型足癣

2、糜烂型足癣

表现为局部表皮角质层浸软发白,很多患者还会由于走动,不断摩擦而表皮脱落,露出鲜红色糜烂面,并会伴随有少量的渗液。若没有及时干预,表皮持续破损糜烂,很容易继发细菌感染,甚至流出的脓液会发出腐烂的恶臭。

糜烂型足癣

应对建议:应先给予收敛、减少渗出治疗,待脱皮后外用抗真菌药膏。具体请遵医嘱。

3、鳞屑角化型足癣

足跟部和足跖的皮肤角质会增厚粗糙,并伴有皮肤干燥、脱屑等情况,尤其是在冬季时,足部皮肤较容易发生皲裂,且有疼痛感。

应对建议:外用抗真菌药膏杀菌。对于角化部位可用水杨酸药物,对于去角质有良好效果。

对于角化部位可用水杨酸药物,对于去角质有良好效果。

需要提醒的是,足癣是一种比较容易复发的皮肤疾病,需要严格按照医嘱,足量、足疗程用药,在治疗期间要注意观察患处状态,若不起作用,应及时咨询医生更换药物。

另外,足癣会通过直接接触和他人共用的脚盆、毛巾、拖鞋等传染,日常要注意物品的专人专用。

三、除脚臭,用它泡脚试试

想要脚部没有异味,除了做到勤换鞋袜、勤洗脚外,还可以试试泡泡脚:

1、艾草+花椒

艾草主要的化学成分为挥发油类、黄酮类和糖类,具有抑菌、抗虫、抗过敏等效果,花椒也是一种“天然消毒剂”,二者联合,对于脚汗、脚臭、脚气、湿疹都有改善效果。

做法:艾草1-2颗,花椒一把,加水煮开,等到水温40℃左右再泡脚。

艾草1-2颗,花椒一把,加水煮开,等到水温40℃左右再泡脚。

2、马齿苋+蒲公英+车前草

马齿苋清热解毒、杀菌消炎;蒲公英清热去火;车前草利水渗湿、清热解毒,这对于缓解脚气、脚臭也有一定好处。

做法:三种药材各用2颗~3颗,洗净后放在锅里煎煮,开锅以后煎煮15分钟,然后把药汁儿倒出来,可以趁热熏一下,然后温度合适的时候泡脚,泡15-20分钟。

马齿苋+蒲公英+车前草

提示:洗完了以后不用再用清水洗,直接把脚擦干即可。

但需注意,本身脚有溃烂、糖尿病病足的患者、下肢动脉硬化患者、静脉曲张的人、血压控制不好的人都不宜泡脚。

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