月子期间可以泡脚吗?月子期间泡脚注意事项

人们常说,睡前泡一泡脚,胜过于每天吃补药,这可见泡脚对身体的好处,但是传统的月子风俗认为,月子期间不能洗脚、泡脚,甚至都不允许光脚穿着拖鞋。其实,产后坐月子期间适当洗脚、泡脚是没问题的,只要不是用冷水即可,用热水泡脚还有利于身体血液循环,缓解身体疲劳。

月子期间泡脚注意事项

坐月子用热水泡脚的好处:新妈妈经历了分娩之后,身体会比较虚弱,经常会感觉很疲劳,适当用热水泡脚可以调节自主神经和内分泌功能,有助于加速身体复原。在泡脚的时候,可以加上姜片、艾叶、精油,有不同的保健效果。尤其是夏天坐月子的妈妈,经常开空调降温,体内有寒气和湿气,用艾叶水泡脚有祛风除湿、预防感冒的功效。

月子期间泡脚注意事项

月子期间泡脚注意事项

1、泡脚的时间不宜过长

2、月子期间容易出汗,感觉身体微微出汗,大概15-20分钟左右即可

3、月子期间很容易出汗,一定要及时的补充水分

4、泡脚水的温度也不宜过高,小心低温烫伤,温度在40-50度最好

5、水量大概没过脚踝即可,或者加水到小腿关节以上

6、泡完脚后一定要注意保暖,及时用毛巾擦干脚部和腿部的水分,并及时穿上袜子或月子鞋,避免脚部受寒

7、如果是冬天坐月子的妈妈,不要光脚穿拖鞋,穿上袜子和月子鞋保暖

8、如果是盛夏坐月子的妈妈,建议不要泡太长时间,小心出汗过多!

月子期间泡脚注意事项

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