专家提醒:多泡脚做好保暖,吃火锅忌喝冷饮

寒潮导致的猛烈降温和持续低温,易诱发呼吸道感染及心脑血管疾病。宁波市中医院内科副主任中医师朱斐提醒:一般寒潮后两三天就是感冒等疾病就医高峰,急冻时最关键的是在做好保暖的同时多泡脚,防止病毒入侵。

专家提醒:多泡脚做好保暖,吃火锅忌喝冷饮

朱斐建议,再冷也要保障室内常通风,新鲜空气能保障机体健康,室内温度保持20℃至25℃最佳。

此外,降温天很多家庭开始选择火锅,朱斐表示火锅是暖肠胃、疏郁结、除寒湿的烹饪方法。吃火锅要注重食物多样,尽量少荤多素,同时应尽量避免“冰火两重天”的饮食方式,一边吃火锅一边喝冷饮,会对消化系统造成极大的刺激,很容易引起急性胃肠炎。

Copyright 2021 泡脚吧-paojiaoba.cn
泡脚吧-paojiaoba.cn » 专家提醒:多泡脚做好保暖,吃火锅忌喝冷饮

发表评论

15 − 2 =