防病毒提高免疫力，中医推荐的泡脚配方：寒冷天气泡个脚暖三冬

提升免疫力，除了平时合理的饮食之外，其实还有一个方法，就是泡脚，特别是在寒冷的冬天，晚上睡觉前泡个脚，睡觉也可以睡得更安稳，还可以调理身体，提高免疫力。

泡脚养生，中医推荐下面中医专家开出的配方。

黄芪桂枝防风包

材料：

黄芪、桂枝、当归、川芎、姜黄、防风各20克。

方法：

1、所有材料放入纱袋扎好，先用清水煮30分钟。

2、煮好之后倒入洗脚盆，用温水兑到合适的水温，一边泡脚一边让水汽熏脸，30分钟左右就可以了。

3、每晚1次，补虚损提免疫。

五味子石菖蒲包

材料：

五味子、石菖蒲、当归、川芎、酸枣仁各15克，黄连、肉桂各5克。

方法：

1、所有材料用纱袋装好扎好口，先用清水煮30分钟。

2、煮好后用温水兑到合适水温，睡觉前，泡30分钟。

3、经常失眠的，可以试一试，晚上睡好觉，对身体调理是莫大的好处。