防病毒提高免疫力,中医推荐的泡脚配方:寒冷天气泡个脚暖三冬

提升免疫力,除了平时合理的饮食之外,其实还有一个方法,就是泡脚,特别是在寒冷的冬天,晚上睡觉前泡个脚,睡觉也可以睡得更安稳,还可以调理身体,提高免疫力。

防病毒提高免疫力,中医推荐的泡脚配方:寒冷天气泡个脚暖三冬

泡脚养生,中医推荐下面中医专家开出的配方。

黄芪桂枝防风包

防病毒提高免疫力,中医推荐的泡脚配方:寒冷天气泡个脚暖三冬

材料:

黄芪、桂枝、当归、川芎、姜黄、防风各20克。

方法:

1、所有材料放入纱袋扎好,先用清水煮30分钟。

2、煮好之后倒入洗脚盆,用温水兑到合适的水温,一边泡脚一边让水汽熏脸,30分钟左右就可以了。

3、每晚1次,补虚损提免疫。

五味子石菖蒲包

五味子石菖蒲包

材料:

五味子、石菖蒲、当归、川芎、酸枣仁各15克,黄连、肉桂各5克。

方法:

1、所有材料用纱袋装好扎好口,先用清水煮30分钟。

2、煮好后用温水兑到合适水温,睡觉前,泡30分钟。

3、经常失眠的,可以试一试,晚上睡好觉,对身体调理是莫大的好处。

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