泡脚这事看起来简单,也有5个注意事项

天气虽然转暖,但建议大家也要坚持泡脚哦~

因为泡脚好处实在太多了:温阴驱寒、缓解感冒症状、消除疲劳、养护心脏、提升睡眠质量等等。

不过,泡脚这事看起来简单,也有一些注意事项——

泡脚这事看起来简单,也有5个注意事项

①选择泡脚桶

选择木桶泡脚保温效果更好;如果泡脚时加入药材,不要用铝合金的器皿,以免产生化学反应。

②水量

水要没过脚踝,到小腿中下三分之一处为最佳。

③水温

温度在40摄氏度左右为宜,即手放水里,感觉温热就行了。

④时间

一般泡15~20分钟,人微微出汗即可。

⑤这些人最好不要泡脚

患有动脉炎、静脉炎以及动静脉血栓的患者,泡脚会引起局部的血管扩张,容易引发危险。

糖尿病周围神经病变的患者:这类患者不能正常感知外界温度,容易被烫伤。

足部有溃疡、炎症、皮肤病等:容易造成伤口感染。

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