王俊凯泡脚上热搜,专家说这是无效养生!

最近,一档旅游真人秀一上线就吸引了无数的眼球,王俊凯、刘昊然、董子健三位少年的加盟不仅大展身手,更让粉丝们近距离地看到了明星背后的日常生活。而且18号,王俊凯脚套塑料袋泡脚的视频片段更是引发热议,冲上微博热搜,网友们纷纷调侃这是泡脚还是泡塑料袋?

图片#王俊凯是泡脚还是泡塑料袋#引发热议
图片#王俊凯是泡脚还是泡塑料袋#引发热议

用塑料袋泡脚,泡了个“寂寞”

近年来,很多人都把泡脚当作养生之道。一些人在家里准备了各种多功能的泡脚桶,而另一些人则选择出去专门的足浴店。塑胶袋和泡脚桶并不是陌生伙伴。因为担心沐足时光滑的脚和脚之间不必要的交叉感染风险,很多店家都会选择先在足桶上套一层塑胶袋,然后再注入泡脚水。这既能避免顾客直接在同一桶泡脚,又方便商家清洗。可是王俊凯先生是怎么操作的呢?

由录像不难看出,王俊凯先把脚套在塑料袋里,然后伸进装满热水的塑料桶里开始泡脚。这种做法似乎和平日大众所熟知的泡脚大不相同,网友戏称,这难道不是在蒸脚吗?这种操作有什么用吗?

王俊凯泡脚-截图来自视频数据
截图来自视频数据

不能养生,反而会闷脚

南京市中医院治未病中心主任马书玖告诉记者,自己用塑料袋套在泡脚桶上泡脚就不提倡了,这样再把塑料袋放进泡脚桶里就更是无效养生了。外边的足浴店也许考虑到大家心理上怕有交叉感染,也只是一种权宜之计。马书玖说,如果不是食用级或可降解塑料袋,遇到高温会释放毒性物质。并且塑料材料会闷气,不透气,也不利于气血循环。一般而言,泡足养生最好还是用比较卫生的木桶。

泡脚-图片来源视觉中国
图片来源视觉中国

泡脚养生虽好,但要记住时间温度

泡脚是一个一年四季都可以养生的小习惯。俗话说春节泡脚,阳光充足,夏天泡脚,祛寒除湿。这四个月,泡脚也是可以坚持的。马书玖告诉记者,根据不同的季节和个人不同的体质基础,不同的中药配方可以更好的达到效果。如何泡脚保健?马书玖指出,泡脚不是洗脚。首先足够,一般在42度左右,不能超过45度。可以放一些中药,泡20-30分钟左右。马书玖说,泡脚背有点红,人背有点发热,有点汗,可以起到泡脚保健的作用。

然而,马书玖特别提醒,泡脚也要注意。饭后半小时内不泡,会影响消化。十二岁以下儿童也不宜用热水泡脚,因为儿童足弓尚未发育完善,热水泡脚可使韧带松弛,从而影响足弓的形成。重度静脉曲张患者也不推荐泡脚,可能导致静脉瓣更松弛。另外,马书玖指出,老年人、心脑血管病人,泡脚的时间要短些,然会加重心脏的负担,最好控制在15~20分钟,温度不要超过42度。

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