艾叶泡脚,选陈叶还是嫩叶?

在我们的生活中,艾叶是一种非常常见的植物,一般而言,在端午前后使用较多,会把艾叶放在家里,寓意辟邪驱毒,至于事实是否如此并不重要,这也算是一种传统。除挂在家里外,平时用来泡脚也有很好的效果,身体收获的益处也比较多,那么问题来了,泡脚选择嫩叶还是陈叶呢?还不如去了解一下。

艾叶泡脚,选陈叶还是嫩叶?

艾叶泡脚选嫩叶还是陈叶?

如今养生的人很多,很多人坚持用艾叶泡脚,但是很多时候,效果并不大,这可能是选错了艾叶。一般而言,吃陈叶会好一点,常说家里有三年艾,郎中不用来,可见,陈叶比嫩叶好很多。当艾叶在嫩叶时,其中的某些成分不能充分发挥,而陈叶经过时间的沉淀,再次使用时,则能充分发挥其作用,用于泡脚,对健康更有利。

坚持用艾叶泡脚有什么好处?

缓解压力,现在的年轻人,每天的工作压力比较大,在外面一直紧张着神经生活,回家后,也不能马上缓解,长此以往,对身体的影响比较大。此时可尝试泡脚,在泡脚水中加入少许艾叶,脚底穴位多,用艾叶水泡脚能刺激穴位,能促进体内血液循环,舒缓神经,进而起到释放压力的作用。

坚持用艾叶泡脚有什么好处?

消除虚火,现在人身上的虚火都比较旺盛,这与平时的生活习惯有很大关系,经常熬夜,加上饮食不好,导致体内虚火旺盛,脸上还会有一些黑眼圈。这时可坚持用艾叶泡脚,不但能缓解黑眼圈的状况,对虚火也有一定的去除作用。泡脚时,要泡在身上出汗,这样才会有效果。

减轻脚气,许多人即使在高温环境下,也是穿着不透气的鞋,这样有利于细菌的滋生,对脚会产生一定的影响,造成各种脚部问题。对有些有脚气的人来说,可以试着用艾叶水泡脚,艾叶有一定的杀菌消炎作用,能去除脚上的一些细菌,进而起到减轻脚气的作用。

促进睡眠,现在失眠的人非常多,睡眠困难和多梦容易醒来,严重影响睡眠质量。这与平时的生活习惯有关,熬夜、压力大、晚上吃得太多等都会影响睡眠,睡觉前可以试着泡脚,促进体内的血液循环,缓解神经,促进睡眠。

睡觉前可以试着泡脚,促进体内的血液循环

泡脚的好处很多,但要注意泡脚的时间不要太长,会使血液流向下肢,进而导致脑供血不足。另外,不适合每天用艾叶水泡脚,经常泡脚,可能会导致虚火或寒火下引,进而出现头晕,对身体不利。

总体来说,艾叶泡脚的好处还是比较多的,平时可以泡脚,每次15分钟左右就可以了,每两三天泡一次,选择陈叶泡脚,充分发挥艾叶的最大功效,把身上的一些小问题统统去掉,身体就能更健康地运转。

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