用脚吃药,把病泡掉!分享中药泡脚的秘方

我们国家有句古话:中药洗脚胜吃补药。许多人都有泡脚的习惯,吃过晚饭,烧一盆水边泡脚边看电视,等全身发热后再入睡。

的确,人的脚上有与各脏腑器官对应的反射区。用温水浸泡脚时,可以刺激这些反射区,促进人体血液循环,调节内分泌系统,增强人体器官功能,达到预防疾病的保健效果。

与此同时,热刺激会加速足部的微循环,如果能在热水中加入一些中药,那么一些老年慢性病患者就能达到事半功倍的强身健体效果,使泡脚治疗的效果更好。

但泡脚的前提是要正确泡脚,包括水温,时间等。另外泡脚也并非百无禁忌,有些特殊人群和特殊情况下不宜泡脚。脚部是人体的第二心脏,保护脚部要讲究科学。

用脚吃药,把病泡掉!分享中药泡脚的秘方

晚上泡脚,养肾补血

专家建议:晚上9点泡脚,最能养肾——之所以选择这段时间补肾,是因为这段时间肾经气血比较弱。这时泡脚,热量增加后,体内血管会扩张,有利于活血,从而促进体内血液循环。

泡脚后,建议不要再做其他活动,隔几分钟睡觉,补肾效果更好。

血虚,血瘀,手脚冰凉,舌质暗淡,脸上有斑点,心脏紧绷,憋闷,喘不过气来,适合晚上泡脚。

晚上泡脚,养肾补血

泡脚的方子和禁忌

泡脚处方

气虚者:可选用党参、黄茂、白术等补气药。

高血压患者:菊花、祭祀、桑叶、丹参等。应与冰片一起用少量煎药浸泡。

有些老年人冬天需要活血补肾:可以选择当归,赤芍,红花,川断等。

一些老年人皮肤干燥,容易开裂:可以选择桂枝、银花、红花等中药。

青年妇女痛经:水中放白芍,益母草,当归。

以上中草药每样取15~20克,用沙锅煎煮,然后将煎好的药液去渣,倒入桶中,再加热水每天浸泡30分钟。

家里常用的材料也可以用来泡脚

水中放盐:治疗便秘,消除疲劳,帮助睡眠。

水醋:治脚臭,祛脚臭,治脚气,促进血液循环,祛风湿。

水里放花椒:除臭除湿,利气行水,助阳。

水中放入干姜:治疗风湿性骨痛,怕冷怕冷。干姜温中散寒,回归通脉。

姜、陈皮、薄荷放入水中:治脾胃虚,暖脾胃,祛湿。

泡脚的禁忌

建议使用木桶

中草药泡脚应使用木桶,不推荐使用金属和塑料盆,否则药液的有效成分会流失。

老年人泡脚,别泡太久

泡脚要注意时间不要太长,最多半小时,否则双脚局部血液循环时间过快,会导致身体其它部位相对缺血,老年人有可能因脑供血不足而头晕,进而导致昏厥。

糖尿病患者的周围神经通常不敏感。如果他们的脚没有泡脚,但要注意水温,不要用热水。

泡脚后不能马上睡觉,趁双脚发热时揉脚底,及时穿上袜子保暖,待全身热度缓慢下降后,再入睡效果最佳。

太饱太饿的时候,都不宜泡脚

泡脚时,避免过饱、过饥或进食,因为洗脚会加速全身血液循环,容易头晕。饭后半小时内不宜泡脚,会影响胃血供应。

婴幼儿没必要泡脚

王泽民主任医师,中国中医科学院望京医院内科,不提倡婴幼儿用热水泡脚。理由是孩子是纯阳体,容易发烧,爱上火。如果用热水泡脚出汗,会加热。

泡脚的小知识

上身不出汗,下身出汗,代表肾寒。

上半身发热,下半身不出汗,表示气虚。

老年人要长寿,头凉脚热八分饱!

Copyright 2021 泡脚吧-paojiaoba.cn
泡脚吧-paojiaoba.cn » 用脚吃药,把病泡掉!分享中药泡脚的秘方

发表评论

12 − 11 =