冬天泡脚是慢性自杀?这三种人,泡脚是踩雷

民谣:春洗脚,升阳固脱;夏洗脚,暑湿可祛;秋洗脚,肺润肠;冬洗脚,丹田温灼。

似乎在人们的潜意识里,泡脚已经成为一种养生的方式,尤其是冬天,一桶,一盆热水,加一些药包,怎么能爽字呢!

冬天泡脚是慢性自杀?这三种人,泡脚是踩雷

泡脚真的能保持健康吗?为什么用热水泡脚很舒服?

热水泡脚可以滋养内脏血气,加速体内新陈代谢,排出体内积聚的废物,使体内气血运行顺畅,扩张毛细血管,促进大脑供血。如果女性长时间泡脚,也有助于美容。

而且,在中国,睡前泡脚似乎是刻在DNA的习俗。苏东坡有一首诗是这样写的:主人劝我洗脚睡觉,倒床不闻钟鼓。可见泡脚从我们的祖先开始就已经实践过了。

所以问题来了,大家都能泡脚吗?

当然不是。

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首先,糖尿病患者最好不要泡

主要原因是糖尿病患者的外周神经感知温度相对较差,水显然很热,但只是感觉不到,即使是烫伤,后知后觉。

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其次,下肢静脉曲张的人最好不要泡

热水泡脚时,随着温度的升高,血管会逐渐扩张,从而加速血管的恶化。如果是轻微的下肢静脉曲张,可以泡脚。

但如果下肢静脉曲张合并下肢皮肤破裂感染,则不建议,可能导致细菌入侵,加重下肢感染。

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最后,低血压,体质弱的人

理论上,泡脚会促进血液循环,出汗量最高。因此,对于血压低、体质弱的人来说,出汗过多容易虚弱头晕。

另外,告诉大家水温不宜过热,控制在45摄氏度左右,泡脚时间最好控制在15-20分钟,不要超过30分钟,不要无休止地泡,时间太长,出汗太多,一点好处都没有。

人体健康与脚密切相关。人有脚就像树有根。树枯根先枯,人老脚先衰。泡脚虽然有很多好处,但并不意味着大家都适合。泡对了就是养生,泡错了就是慢性自杀!

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