艾叶泡脚一般多长时间好?

艾叶泡脚需要多长时间?

艾叶泡脚一般多长时间好?

用艾草叶泡脚半小时比较好。艾草具有回阳、理气血、祛湿、止血、安胎的功效。用艾草泡脚还可以改善肺功能,对容易咳白痰的人非常有益。适合寒湿重的人,每周可以用艾草泡脚一次。艾草泡脚的方法是用30-50克干艾草泡脚。水温不宜过热,40℃左右,泡脚时间不宜过长,半小时左右。

扩展数据:

泡脚注意事项:1.时间不宜过长。如果脚部局部血液循环时间过长,体内血液会流向下肢,导致心血管超负荷。2.水温不宜过高。水温要求热而不热。感觉水温不要用手测量,最好用脚感觉。3.饭后半小时内不宜泡脚。会影响胃里的血液供应,长此以往会使人营养不良。4.泡脚后不要马上睡觉。趁着脚发热揉搓脚底,及时穿袜子保暖,待全身热度慢慢降低后入睡。

参考资料来源:人民网-宜用艾草泡脚一周一次。

用艾叶泡脚多长时间好?

你好

一次泡20分钟,不能每天泡,艾草泡脚是火气,过度气缺乏艾叶泡脚一般做法:取50克艾叶(一),放入锅中加水,煮沸10分钟熄火,倒入盆中,等待水自然冷却到脚可以适应的温度开始泡脚。直到全身出汗,泡脚结束。然后按摩涌泉穴50-100次,可以解开宽带休息。

祝你健康!

Copyright 2021 泡脚吧-paojiaoba.cn
泡脚吧-paojiaoba.cn » 艾叶泡脚一般多长时间好?

发表评论

18 − 12 =