艾叶泡脚一般多长时间好？

用艾叶泡脚需要多长时间？

用艾草叶泡脚半小时比较好。艾草具有回阳、理气血、祛湿、止血、安胎的功效。用艾草泡脚还可以改善肺功能，对容易咳白痰的人非常有益。适合寒湿重的人，每周可以用艾草泡脚一次。艾草泡脚的方法是用30-50克干艾草泡脚。水温不宜过热，40℃左右，泡脚时间不宜过长，半小时左右。

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泡脚注意事项：1.时间不宜过长。如果脚部局部血液循环时间过长，体内血液会流向下肢，导致心血管超负荷。2.水温不宜过高。水温要求热而不热。感觉水温不要用手测量，最好用脚感觉。3.饭后半小时内不宜泡脚。会影响胃里的血液供应，长此以往会使人营养不良。4.泡脚后不要马上睡觉。趁着脚发热揉搓脚底，及时穿袜子保暖，待全身热度慢慢降低后入睡。

参考资料来源：人民网-宜用艾草泡脚一周一次。

用艾叶泡脚多长时间好？

你好

一次泡20分钟，不能每天泡，艾草泡脚是火气，过度气缺乏艾叶泡脚一般做法：取50克艾叶（一），放入锅中加水，煮沸10分钟熄火，倒入盆中，等待水自然冷却到脚可以适应的温度开始泡脚。直到全身出汗，泡脚结束。然后按摩涌泉穴50-100次，可以解开宽带休息。

祝你健康！