泡脚防寒不适合所有人

最近,天气突然又冷又热。根据天气预报,冷空气即将来临,许多人想用脚泡来防止感冒。但专家提醒,并不是每个人都适合泡脚,特别是下肢血管病变、下肢皮肤损伤、下肢关节炎症急性期、糖尿病外周神经病变或心肺疾病,不建议泡脚。

泡脚防寒不适合所有人

广州医科大学第二附属医院康复科副主任叶正茂表示,建议有基础疾病的人在泡脚前咨询专业医生。如果没有泡脚禁忌,操作时要掌握温度和时间。注意以下几点:

1.水温不宜过高,可准备40°C的热水,倒入桶中,水量不超过脚背或小腿肚,以温热但无刺痛等不适为宜。

2.泡脚时间不宜过长,15分钟~20分钟为宜,泡至皮肤微红但无灼痛感。

3.泡脚后,除擦干水外,还要仔细检查皮肤,观察是否有持续的红肿、损伤或起泡。如有异常,应尽快处理。

4.泡脚后穿袜子保暖,注意地面是否有水,尤其是老年人,一定要小心防滑。

来源:广州日报(全媒体记者翁淑贤 通讯员方丽婷、许咏怡)

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