paojiaoba 不要用热水给孩子泡脚！你的好心可能毁了孩子的一生
最近看到一则让人哭笑不得的新闻。
妈妈把洗锅水倒进马桶里，结果马桶堵了，洗锅水下不去。
还没来得及疏通，就发现2岁多的儿子已经在马桶里搬着小板凳泡脚。
俗话说富人吃补药，穷人泡脚，冬天不时泡热水脚，可以让一天的疲劳一扫而空。
再搭配一些陈皮、枸杞、生姜、花瓣，适当健康养生。
孩子们能和我们一起享受泡脚这么舒服的东西吗？有什么需要注意的吗？
今天我们就好好聊聊吧。
一、6岁以下不要泡！
可以追溯到，中国泡脚的历史长达几千年，最早记载于晋代的《肘后备急方》中。
从古至今流传下来的泡脚文化，已深深地渗透到每一个中国孩子的血液中。
随便在微博上搜索泡脚，就能看到很多家长分享孩子的日常生活。
现在又是寒冬腊月，家长们都希望孩子泡个热水脚，温暖地睡一觉。
但宝宝的脚不能随便泡，一不小心，不仅会损伤娇嫩的皮肤，还会影响一生的足部健康。
尤其是6岁以下的孩子，更要注意！
6岁以下不能泡。
不知大家有没有注意到，孩子的小脚不仅肉肉的，脚底也是平的。
这是因为孩子的足弓还没有完全发育，还处于非常不成熟的阶段。
4-6岁是儿童足弓发育的关键时期。长期浸泡在热水中会软化足底韧带，逐渐放松。
这对足弓的正常发育非常不利。
足弓作为人体的天然减震器，对保护大脑、脊柱、胸部和腹部器官起着非常重要的作用。
如果发育不好，不仅会造成扁平足，还会出现走路姿势不稳定，运动后脚部容易变软。
有些孩子甚至会影响腿部和脊柱的形状，影响整体形状。
所以6岁以下的孩子，我们不能泡脚就不要再泡了，千万不要因小失大。
水温不能超过40℃。
如果家长真的觉得孩子的手脚太冷，想要驱寒，那么泡脚的水温就要非常讲究。
即使天气再冷，给孩子泡脚的水温也不能超过40℃。
孩子的皮肤很娇嫩，不能像大人一样，总是烫成红蹄子。
水温超过40℃，儿童足部皮肤容易受损，引起脱皮、红肿、小水泡。
反复浸泡几次，甚至可能患上湿疹。
对儿童来说，泡脚的最佳温度其实是36-40℃。
如果家长控制不好水温，可以买个温度计，这样会更安全哦。
泡脚时间控制在3-5分钟。
无论是孩子还是大人，泡脚的时间都不容易太长。
太犹不及，于事无益。
长时间泡脚，容易造成低温烫伤，所以给孩子泡脚的时间，要控制在3.5分钟以内。
这个范围是孩子们最安全的时间。
二、最伤宝宝脚的几件事
复旦大学体育医学研究所做了一项研究，结果显示，约25%的儿童在生长发育过程中有低弓，即所谓的扁平足。
除了我们已知的泡脚，以下几件事也会影响孩子的足部健康。
如果不注意，孩子的O型腿。扁平足。足外翻，就会随之而来。
家长一定要尽快改善！
穿错鞋
我多次强调穿鞋对孩子有多重要。
因为孩子6岁前，足弓发育不完全，所以对鞋子的要求还是很高的。
鞋底过硬过软都不行；
鞋子太紧太大也不行；
鞋面花哨复杂不太行；
鞋跟太高太厚不能行。
给孩子选鞋时，一定要记得弯曲鞋底，观察前脚掌1/3处是否自然弯曲。
这对选鞋非常重要。
坐姿错误
很多家长不注意，孩子会更喜欢W坐姿。
这种姿势看起来很可爱，孩子坐着会觉得很舒服，但不利于脚的生长发育。
当孩子以W坐姿坐在地上时，膝盖是外翻的，脚也是偏斜的。
这将导致儿童髋外展肌、股后肌群和跟腱，承受很大的压力。
时间长了，还会影响孩子背部和盆骨的发育，导致外八、内八、足内翻。
因此，如果家长在家里发现孩子喜欢这样的坐姿，一定要及时纠正，避免孩子养成习惯。
过早学步
许多父母认为孩子走得越早，就越聪明。
这是一个很大的误解。
婴儿早晚走路与他是否聪明无关。
每个孩子的体质和发育都不一样，学走路的时间自然有早晚之分。
如果父母让孩子提前学会走路，孩子的腿和脊柱就无法承受自己的体重，这会增加，危害健康。
从长远来看，不仅是O型腿。脚外翻，还有脊柱弯曲的风险，影响孩子的身材和身高。
家长千万不要太心急，走路一事，顺其自然。
三、给孩子适当的的脚部抚触有助于长高
其实，如果你想让孩子的足弓发展得好，长得高，除了上面不能做的几件事，还有一个小窍门——触摸。
冬天在家，父母可以在孩子洗澡后抚摸孩子的脚。
不是每天洗澡，还可以准备一条温暖的毛巾，包裹宝宝的脚，热敷30秒后，触摸。
第一步，成年人清洁手掌，保持清洁；
第二步，将婴儿润肤油滴入手掌中，轻轻搓热，涂抹在儿童足底和脚踝处；
第三步，轻按涌泉穴，慢慢从下往上推。揉捏，持续5-10分钟。
经常揉搓。按压宝宝的脚底，不仅能帮助孩子促进血液循环，还能改善孩子的身体状况。
尤其是对于刚学步、运动量大的宝宝来说，每天的触摸可以大大缓解足部压力和肌肉。
长期坚持，也能帮助孩子长高哦！
千里之行始于足。
家长要注意孩子的足部健康，及时发现威胁孩子足部的隐患，帮助孩子更健康地成长。
建议家长每半年带孩子做一次足部检查，了解孩子足部的发育情况，及时做出调整。
喜欢保持健康的父母，今年冬天，请不要拉孩子泡脚~。
