花椒泡脚可以去湿气吗?花椒水泡脚的养生技巧

花椒热敷,驱散寒湿之气。花椒驱寒燥湿,性温味辛,辛温则能散肢体肌肉腠理中的寒湿之气。因此,用花椒热敷,可缓解关节肌肉疼痛。花椒外敷时,常与粗盐配伍,两者搭配敷于腰部、膝部、肩部、腹部等部位,不仅可以用于缓解运动后肌肉酸痛,对腰酸背痛、关节炎、慢性胃痛、腹泻、神经痛、畏寒症等均 能起到增强治疗作用。

花椒冲饮,缓解胃寒腹痛。现代人对寒凉生冷的食物,总是情有独钟,这使得我们的胃肠难免出现“小情绪”。用花椒搭配生姜泡水喝,有助于缓解胃寒腹痛。花椒性温味辛,常用于治疗脘腹冷痛、呕吐泄泻,对缓解腹痛大有裨益。生姜性质温热,滋味辛辣,可祛风散寒,尤其擅长内伤寒积、外感风寒导致的胃脘疼痛。此方法对于寒积腹痛,平时隐痛,遇冷腹痛甚,腹冷凉的患者效果尤佳。

花椒泡脚,改善脚冷失眠。花椒温能散寒,辛能通达四末,足部是下肢之末,也是足太阴脾经、足阳明胃经、足少阴肾经运行的起始点,花椒恰好归脾经、胃经、肾经,驱寒燥湿更有针对性。用花椒水泡脚比用热水泡脚更能促进睡眠效果,因为花椒可以散寒通络、活血暖身。

花椒泡脚可以去湿气吗?花椒水泡脚的养生技巧

用一个棉布包 50 克花椒,用绳系紧。加水煮开后将双脚泡入水中,大约 20 分钟后,再将脚用温水洗净擦干。花椒包可以反复利用,每晚睡觉前泡一次脚,以双脚皮肤发红、面部有微汗为宜,用一个星期左右再换新的就可以了。

天天坚持下去,有利于增进足部血液循环,疏通经络。不过花椒不是直接泡到热水里,而是要放在锅里煮成花椒水。

花椒水泡脚的养生技巧

花椒泡脚可以去湿气吗?花椒水泡脚的养生技巧

做法

取一块棉布或纱布,包上拳头大小的一包花椒,用绳子系紧袋口,放入锅内倒水煮开30分钟,取煮开的水来泡脚,泡至微微发汗即可。

花椒包可以反复水煮,直到没有花椒味为止。

功效

花椒大辛大热,辛能发散、能祛湿;热就可以温散寒湿,所以用花椒水泡脚可以祛寒湿。

禁忌人群

花椒适合体质偏虚寒,即平时比别人更容易怕冷,手脚冰凉的人。对于经常心烦、口干咽干、易烦躁、爱出汗、手脚心发热者不宜使用。

花椒泡脚可以去湿气吗?花椒水泡脚的养生技巧

另外,花椒水泡脚不宜长期连续使用,大家可根据自己身体情况判断使用频率。

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